SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG ĐÚNG CÁCH?

Hello các cô gái!

Trong bài viết này Shop Con Gái sẽ bàn về vấn đề sử dụng kem chống nắng thế nào cho thực sự hiệu quả. Vì bản thân mình cũng đã từng nói không với kem chống nắng sau một lần đi du lịch, mình thoa kem chống nắng vào ra nắng cháy rát luôn --> Từ đó trong đầu nghĩ mình dị ứng với nó và không dám dùng. Tuy nhiên sau đó qua quá trình tìm hiểu rất nhiều về kem chống nắng, mình quyết định chia sẻ với các nàng 1 vài lưu ý nho nhỏ nhưng lại vô cùng quan trọng khi chúng ta sử dụng kem chống nắng. Nhớ note lại nhé ^^

1. Chỉ số chống nắng là gì? Chọn loại kem chống nắng có chỉ số như nào thì tốt?

Chỉ số chống nắng SPF (Sun Protection Factor), là thước đo số giờ trung bình làn da được bảo vệ khi sử dụng kem chống nắng khỏi tia UVB - loại tia cực tím gây ra cháy nắng da và góp phần gây ung thư da.

Theo định mức quốc tế, thì 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 15 phút. Điều này đồng nghĩa với việc 1 loại kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ hoạt động hiệu quả trong vòng 3 giờ 45 phút. Khoảng thời gian này là tối đa và trong điều kiện bạn thoa kem đúng độ dày là 0.2mm trên da.

Như vậy có nghĩa là chỉ số chống nắng càng cao thì khả năng bảo vệ da càng tốt. Tuy nhiên, thực tế chỉ cần dùng kem chống nắng có SPF từ 15-30 là đủ. Vì dù chỉ số chống nắng có cao hơn 40, 50 hoặc hơn thế thì khả năng chống nắng cũng không cao hơn. Cụ thể với SPF 15 thì ngăn được khoảng 93 % tia UVB trong khi với SPF 60 thì cũng chỉ lọc được 97 % thôi bạn nhé! ^^

2. Chọn kem chống nắng phù hợp với da như thế nào?

Cũng giống như các sản phẩm bảo vệ và chăm sóc da khác, để đạt được hiệu quả sử dụng thì phải chọn loại kem chống nắng phù hợp theo từng loại da hay từng điều kiện sử dụng.

Người da trắng do tế bào sắc tố của da ít nên rất dễ bắt nắng vì thế cần dùng kem chống nắng có chỉ số cao hơn người da vàng và da đen.

Hay nếu bạn ít ra ngoài thì bạn nên chọn kem chống nắng loại SPF có mức 15 dành cho hàng ngày. Tuy nhiên, nếu khi bạn đi biển hoặc phải ở ngoài trời hơn 1h thì bạn nên chọn cho mình mức SPF 30 hoặc cao hơn. Khi ra ngâm tắm ngoài bãi biển, bạn nên chọn loại không thấm nước hoặc kháng nước (waterproof hoặc water resistant). Và nhớ rằng kem chống nắng chỉ có thể bảo vệ da của chúng mình trong khoảng 40-80 phút khi ngâm trong nước, vì vậy, sau khi tắm, cần bôi lại kem chống nắng để đạt được hiệu quả như mong muốn nhé!

Có một gợi ý nho nhỏ nữa cho các nàng là không nên dùng kem chống nắng kết hợp với bôi các loại thuốc ngoài da khác. Đôi khi dùng chung các thuốc này có thể xảy ra hiện tượng tương tác thuốc gây ảnh hưởng tới da, thậm chí gây kích ứng, dị ứng da.

3. Cách sử dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất

Phần này hay đây ạ ^^ Như mình nói ở trên, trước đây mình dùng kem chống nắng và ra ngoài da cháy luôn. Thực ra do mình sử dụng không đúng cách chứ không phải bị dị ứng gì hết.

Nguyên tắc sử dụng kem chống nắng đầu tiên đó là bôi kem trước khi ra ngoài khoảng 30 phút. Đặc biệt nếu bạn sử dụng kem chống nắng khi đi tắm biển thì có 2 điểm đó là: sử dụng loại kem chống nước (như mình đã nói ở trên) và sau 40-50 phút nên làm sạch da, lau khô và thoa lại kem chống nắng.

Nguyên tắc thứ hai mà chắc chắn rất nhiều bạn cũng mắc sai lầm đó là sử dụng kem chống nắng toàn thân để bôi lên mặt. Thường thì chị em mình sẽ mua 1 loại kem có thể sử dụng được toàn thân, vừa tiết kiệm, vừa tiện lợi. Hãy nhớ rằng kem chống nắng dùng cho toàn thân thường rất nhiều dầu, nếu bôi lên mặt sẽ gây khó chịu, nhờn dính, lại giảm tác dụng bảo vệ da của kem chống nắng. Do đó, với da mặt, bạn nên dùng loại dành riêng cho vùng này vừa nhẹ vừa khô ráo và thuận tiện cho việc trang điểm nhé.

Một điều quan trọng cần lưu ý các nàng là không nên quá ỷ lại vào kem chống nắng, tốt nhất tránh ra nắng từ 10 sáng đến 3 giờ chiều và dù có dùng sản phẩm chống nắng, thì theo mình vẫn nên đội mũ, đeo khẩu trang hoặc mặc áo chống nắng nếu phải tiếp xúc với ánh nắng ngoài trời trong thời gian dài nhé!